Proyecto para sentirte cuidada

Este proyecto está enfocado a proporcionar experiencias de sentirse cuidadas a madres jóvenes en situación de vulnerabilidad social, un colectivo que se caracteriza por tener la necesidad importante de estabilidad emocional, ya que las unidades familiares en la mayoría de los casos suelen estar sin trabajo y además se sienten las responsables de sus hijos. El método se basa en mindfulness y compasión, principalmente en la técnica del toque suave sobre la cabeza, hombros y espalda que activa el sistema de calma, cuidado y satisfacción.

El programa plantea el acompañamiento presencial y virtual en un itinerario psicoeducativo con talleres semanales y herramientas digitales. Su objetivo es que estas madres jóvenes puedan iniciar un proceso de cambio que revierta en el bienestar propio y en el de sus familias. Durante el curso 2020-2021 se ha desarrollado un programa similar en el Centro Social San Antonio.